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日常生活中，每个人都有自己的烦恼，它会使得我们心烦意乱负能量过剩。而烦恼的根源，很多时候都归根于自己想太多。想太多通常都是一些不切实际的胡思乱想，就算明知道不好，或者是无中生有，但就是停不下来的节奏。这都是找错了方法而已。那么，思绪泛滥想太多你该如何停止。
测试开始：
（PS：本次测试为计分题，计分方式：A=3分，B=2分，C=1分。）
1、假如客厅电视背景打算用墙纸装饰，你会选择以下哪种颜色？
A、红色
B、灰色
C、绿色
D、黄色
2、外出旅游时，晚上你看到了月亮，此刻心里会想些什么？
A、夜色很美
B、哪里的月亮都一样
C、此刻我爱的人是不是也在看月亮
D、想家
3、你有收集各国纸币的兴趣吗？
A、没兴趣
B、没多大的兴趣
C、只对一两个国家的感兴趣
D、很感兴趣，已经在收集了
4、你早上起来会习惯先开窗户透气吗？
A、有这个习惯
B、大多数时候会
C、总是不记得
D、本来就习惯开窗睡觉
5、朋友要外出一段时间，要你帮忙养几天宠物狗，你会？
A、很高兴的答应
B、很平淡的答应
C、很无奈的答应
D、不答应
6、如果有朋友要去国外旅游，你会要朋友帮你带特产回来吗？
A、不会
B、会提醒，但不会特别要求
C、只会要朋友带一两样物品
D、一定会，还要列个长单子
7、你最喜欢在下面哪个地方自拍？
A、游乐场里
B、餐厅里
C、学校里
D、自己家里
8、你的朋友同性居多，还是异性居多？
A、都是同性
B、同性居多
C、异性居多
D、都是异性
9、你买东西最注意看的是？
A、品牌
B、生产日期
C、保质期
D、生产厂家
10、如果你去朋友家吃饭，饭菜不合口味，你会？
A、吃两口就表示饱了
B、多喝汤，饭吃的很少
C、表现的很喜欢吃，但是吃的不多
D、还是吃很多，表示礼貌
答案在下面哦
A、31-40分提升自信
你是一个比较自卑的人，就算你在人前表现出一副嘻嘻哈哈，很快乐的样子，也只是为了掩饰内心的不安，你会胡思乱想就是因为你的自卑心理。所以你在看到恋人和其他异性走的很近时，会怀疑对方是不是变心了，然后自顾自的心烦意乱，能够想象出的都是不好的结局。小编建议：要停止胡思乱想，你就应该从提升自信做起，平时多在心里给自己打气，要多看到自己的优点，用心打扮自己，多多微笑也是很重要的。
B、25-30分充实生活
你的胡思乱想其实都是闲出来的，这个闲不一定是指工作不够忙，是生活除了工作，就没有其他活动了，只要忙完了工作，就会开始胡思乱想了。一时惆怅的想着这份工作究竟能不能做的长久，如果突然失业了怎么办。一时又会对自己年纪不小了，还没有遇到合适的人，担心这辈子是不是就要孤独终老了。你想得头都痛了，也想不出个所以然来。小编建议：要充实自己的生活，你可以参加一下兴趣班，让自己变得真正忙起来，也就没有空去瞎想了。
C、20-24分多做运动
你只要身体放松了，心里就“动”起来了。所以吃完饭一坐到沙发上就开始胡思乱想，想着今天上司谈话的内容，是不是对自己的表现不满意，然后忧心忡忡的又担心未来的日子会不好过。才和恋人通完电话，就因为觉得恋人说话的语气有点低落，就开始胡思乱想的以为感情出现了什么问题。小编建议：你应该平时多做一点运动，转移胡思乱想的注意力。运动能够很好的帮你解压，运动后精疲力尽的去睡觉，一笑睡到大天亮，就不会乱想了。
D、10-19分放空自己
你是一个习惯整天都忙忙碌碌的人，但是忙碌并没有让你获得真正充实的感觉，反而会因为太忙太累，操心太多，让你陷入胡思乱想的困境。你会因为工作上的一个小失误就担心以后都不会把任务交给自己了。也会因为朋友的感情破裂，就怀疑自己恋人的真心。小编建议：你应该学着放空自己，不去想过去的事，也不去考虑太远的未来，让自己的心归于纯净，感觉累了就放空自己，适时让自己的心真正的静下来。
以上就是关于「如何减少你的烦恼呢」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~
